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Web15 nov. 2024 · Diese Wirkung geht auf den Melatonin-Spiegel im Blut zurück – und der ist wiederum abhängig von der Tageszeit: Licht hemmt die Produktion des körpereigenen Hormons in der Zirbeldrüse, Dunkelheit fördert sie hingegen. Wird es also draußen dunkel, wird mehr und mehr Melatonin produziert. In der Nacht erreicht die Melatonin … Web21 mrt. 2024 · Was bringen Melatonin-Sprays ohne Rezept? Bis vor einigen Jahren war in Deutschland Melatonin nur auf Rezept erhältlich. Mittlerweile werden Produkte mit Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel ohne Rezept verkauft – in der Apotheke, in der Drogerie oder im Internet.
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